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In der Ruhe die Kraft finden

Taiji mit Stephan Kölzow

Stell Dir vor, Du hast eineinhalb Stunden Zeit, was kannst Du damit tun? Bummeln und Shoppen? Da reichen selbst zwei Stunden nicht. Endlich wieder mal ins Gym? Dann bin ich hinterher immer so verschwitzt und um wieder herunter zu kommen, duschen etc. brauche ich noch eine Stunde. Einfach „Nichts“ tun? Das ist irgendwie nicht befriedigend und dann mache ich doch „Etwas“...

Warum nicht wirklich zur Ruhe kommen? Taiji gibt dem Begriff Entspannen eine ganz neue Bedeutung - wir üben das Loslassen und fokussieren unsere Aufmerksamkeit in unseren Körper. Dadurch entsteht ein Gefühl der Zeitlosigkeit und Ruhe.

Um dies zu vertiefen dient uns ein vorgegebener Bewegungsablauf, die sogenannte „Form“, als Werkzeug. Die Form besteht aus Bewegungsprinzipien der Kampfkunst und wird sehr langsam aber präzise ausgeführt.

Wenn wir Taiji regelmässig ausüben entsteht der Effekt, dass wir uns erstens dabei immer mehr entspannen können, zweitens unseren Körper immer besser beherrschen und drittens unsere Gesundheit sich verbessert bzw. erhalten bleibt.

Ab Mai 2010 unterrichte ich in Pudong im Yanlord Garden und in Puxi in der Hongmei Road, Nähe Cityshop. Bei genügend Teilnehmern komme ich auch gerne in Ihren Compound. Bei Bedarf erteile ich auch Einzelunterricht.

Details zu den Kursen erfahren Sie hier

Eine Weisheit von meinem zur Zeit wichtigsten Lehrer:

Die Bewegungen einer Taiji-Form kannst Du innerhalb weniger Jahre erlernen, aber das Verfeinern ist ein lebenslanger Prozess. Wir werden immer Schüler des Taiji sein und nie dessen Meister.

Wee Kee Jin Schule des zentralen Gleichgewichts, Neuseeland